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許多SPA的療程中都會利用到水療,水療就是利用水的各種特性來治療疾病,它不僅能使人達到肌肉放鬆、刺激血液循環外,甚至還可以清除並沈澱體內的雜質。
不過水療法可不是簡簡單單利用自來水就可以達到療效的,在初期的水療法中,大部份是利用天然的溫泉或海水來進行身體的浸泡,因為這些溫泉水與海水都含有許多各種不同的天然礦物質成分,能夠對肌膚進行治療的作用,而海水中所蘊藏的礦物鹽與微量元素,包括了鈣、鈉與鎂等離子,更是人體肌膚健康所需要的成分,生物學家Dr.Rine Quinton的實驗也顯示出,人體血液的成分與淨化過的海水並沒有太大的區別,又因海水的組成物質與人體新陳代謝所需的物質更是非常類似,所以古希臘人甚至相信只要來到海中,所有的疾病都可以治癒,而在美容業中,也有許多標榜以海洋水來保養肌膚的訴求,代表水對於人類肌膚健康的重視性。
在台灣,我們常常做的水療法以泡溫泉最為普遍,根據科學家的發現,因為溫泉水含有許多有機與無機的成分,可以對身體進行調節的作用,無論是以浸泡或吸入的方式,都可以得到絕佳的治療效果。
在浸泡於熱溫泉水的過程當中,因為身體受到水的浮力支持,肌肉與關節便可以得到放鬆,溫熱的水溫讓血管擴張使組織能獲得到更多的氧氣,所以不要小看只是簡單的浸泡溫泉水療法,短短的半個小時之後,就會有明顯感到疲累想睡覺的感覺了。
另外,若你有泡澡習慣的話,也可以稱得上是簡單的DIY水療法,撒下泡澡錠或是沐浴海鹽,或者使用現在很流行的精油泡澡,利用不同功效的精油也可以很優游自在地在家享受簡單的水療法。
水療的進階利用 除了以不同成分性質作為水療的類型之外,現在更因為SPA的風潮崛起與科技技術的進步,增添了許多以水的不同使用方法來達到放鬆身心的水療法。