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有一位智者說了這麼一段耐人尋味的話： 「沒有人會因為養生而傾家蕩產，卻有人因為沒有健康的身體而傾家蕩產、一無所有」。 　　養生是一種智慧，也是一種資格。養生就是把你擋在去醫院的路上，白天可以安心享受沿路風景、晚上可以舒心躺在家裡的床上。 　　 一般的傳統浴缸好比以前的nokia大哥大，是提供泡浴的單功能浴缸，而現在的溫熱浴+spa水療按摩是21世紀的apple，外觀與性能是nokia無法比擬的。常常泡溫熱浴可使身心健康，達到養生的境地，當然就能把人阻擋去醫院的路上了！ 　　我們可以輕視養生，也可以無視於它的存在，但我們越重視它，它就會守護著我們。而在家泡浴是垂手可得、私密、輕鬆、衛生的養生之道。您願不願意因為常常泡溫熱浴，而讓她守護我們的健康？有遠見與智慧的您，想要身心健康就看您是不是懂得選擇溫熱浴缸了！

一個健康的人，每天都要做到四通一平。什麼是四通一平？ 『四通』： 一、腸道要通：每天至少要順利排出2次以上的腸道毒素，每次排便時間約37秒左右，是輕鬆自在的。 二、血管要通：末梢循環通暢，手腳不會冰冷，身體就不易染疾。血管通暢就不會有血壓、血脂、血糖等血管疾病的產生。 三、經絡要通：經絡通暢就不容易腰椎疼痛、肩頸酸痛、肌肉疼痛、腫瘤等問題發生。 四、毛孔要通：皮膚是人體最大器官，毛孔遍佈整個皮膚，也是人體最大的呼吸和排毒系統。空氣和自來水中的重金屬等毒素無法通過尿液排出體外時，必須透由毛孔和汗液將它們排出體外。人體的毛細孔在空調下是處於關閉狀態，就會導致皮下多種病變的產生。 『一平』： 心態要平和：萬念是隨心起，只要不貪嗔癡、放寬心胸、不要計較、心靜如水，亦是健康的法寶。

全不銹鋼供水設備是市面上極少出現的科技產品 由於不銹鋼的硬度﹑韌性和切削難度較大 溶鑄溫度近攝氏1600度 所以不銹鋼熔模精密鑄造水龍頭主體內部多個內卡密封柵格內徑所需的耐高溫（2000度）陶芯的技術與航太級中千葉片、葉輪是一脈的科技。 所以製造不銹鋼水龍頭是需要高科技術及高成本。 目前全球市場所有的水龍頭99%以上都是用銅合金樹脂沙殼模或翻砂製造 表面均需電鍍 最外表層電鍍鉻金屬 使水龍頭光亮易清洗 但鉻與銅無法附著 所以中間以鎳金屬作為連接附著的橋樑 故銅鎳鉻三種金屬對環境污染嚴重。 有鑑於環保原則將不銹鋼精密鑄造工藝帶入到供水設備的生產中 將水龍頭帶入到新的環保概念中。 不銹鋼水龍頭將是一場水龍頭行業的變革 將為人類的文明開創一個劃時代的新局面。 製作水龍頭各國不同含鉛量的標準： 中國含量鉛標準 不得高於1.8％ 歐盟CE含量鉛標準 不得高於 1％ 美國通用含量鉛標準 不得高於0.8％ 美國廚房龍頭含量鉛標準 不得高於0.25％ 即使製造水龍頭各國有訂定含鉛量的標準 目的在保障人民的健康 但是鉛的釋出畢竟還是有健康上的顧慮。 使用全不銹鋼供水設備就不用擔心鉛含量的問題 不銹鋼水龍頭購買一次、一生保用 非人為損壞情況下 本體終生保固（消耗配件除外）。 節省地球資源，不增加重複購買之費用！

在家，就是一種享受 30年的老房子透過設計呈現出嶄新的面貌。

大部分的人都知道中醫的經典名言：「通則不痛，痛則不通」。要怎麼樣才能「不痛」呢？就是要預防年紀增長帶來的三高（高血壓、高血糖、高血脂）問題，而預防的最佳及最簡單的方式就是「泡浴」。 舉凡跳舞、散步、跑步….運動，終究還是要洗澡。即使沒有運動，泡浴仍舊是最省時間又舒服的靜態運動。溫熱泡浴可以不運動而流汗，又能清潔肌膚、促進血液循環、增加新陳代謝功能，所以說溫熱泡浴是靜態運動是不為過的。 冬天泡浴最麻煩之處是：正享受著溫熱泡浴的舒服之際，卻重複被因為散熱而必須一直排放冷水及一直加熱水而干擾泡浴興致。有鑒於此，『翁來水之藝』特別研發溫熱浴缸，只要操作按鍵就可以維持38度~40度的泡浴，不再擔心寒流來襲時，舒服的泡浴會被打擾。 溫熱泡浴是無法運動或是不想運動者的最佳「靜態運動」，所以說：溫熱浴缸是家庭必需品，天天泡浴將可因為促進新陳代謝而健康。

「降板浴缸」顧名思義就是浴缸底部沉降在原始樓地板之下，浴缸開口可能與地平面齊或是高出地平面一點點。

    降板浴缸在古羅馬時代的公共澡堂即已出現，唐朝楊貴妃的華清池也是降板浴缸。古時候浴室都在一樓，從地面往下挖一個水池，旁邊以檜木或是石頭砌出澡缸的形狀，就是原始的降板浴缸；除了地形因素之外，降板浴缸還有保溫的好處。

    現在的降板浴缸主要是為了視覺美學而產生，由於少了浴缸凸出來的高度，可讓浴室空間看起來比較開闊。不過降板浴缸最大的缺點就是浴缸材質的限制。一般的壓克力浴缸、鑄鐵崁缸或者是塘瓷崁缸都無法施作降版，施工時抓水平的困難度很高；而使用砌磚或是RC結構的泥作缸，總有一天絕對會因為地震漏水。預鑄式底模浴缸的誕生解決了以上施工不易及漏水的問題，更具有保溫效果，又可以營造自己心儀的浴室氛圍，所以預鑄式底模浴缸是降板泡浴不可或缺的好搭檔。
    
    許多設計中最容易忽略的就是浴室，然而浴室是最難設計也是最簡單的，大部分衛浴設備的規格都是固定的形式，浴缸更是如此。預鑄式底模浴缸的客製化帶來很大的選擇面向：可善用缺角空間、修飾材的自由選擇、尺寸不拘…。

    預鑄式底模浴缸有其縝密的降板安裝工法，所以預鑄式底模浴缸是施作降板浴缸最佳的選擇。

    有些人很嚮往溫泉湯屋感覺，但是目前沒有換屋打算，可以利用現成的老屋重新裝修，而可以打造出宛如五星級溫泉旅館，具有濃濃禪風意境的浴室，在家裡享受泡湯樂趣。

    自從泡湯風潮興起後，近年來不少講求生活品質的中產階級，紛紛改建浴室。這些中產階級的客戶，不少是都會地區30歲以上，經濟狀況較佳的上班族，大約花費20萬元，就可打造一個媲美溫泉旅館等級的浴室。

    首先降板浴缸是一定要的，如果是比較新的房子，浴室可能已經降板，改造工程會比較簡單；如果是沒有降板的老屋，可以透過改裝製造假象，把原有的浴室全部拆除，再將地板抬高，架設管線，呈現出降板的味道，一樣可以創造出降板浴缸。

    砌一個降板浴缸技術不是問題，但就是必須擔心砌磚浴缸使用後漏水的問題，所以現在想施作一個實用美觀舒適的泡湯池，預鑄式底模浴缸就變得不可或缺了。預鑄式底模浴缸可以客製化，防震、防漏、保溫更是它的優勢。使用預鑄式底模浴缸後，再貼上自己想要呈現的修飾材，則在家裡也能享受五星級式、具有濃濃禪風意境的泡湯樂趣。空間比較大的浴室空間，更可以搭配各式水療讓身體藉由水的沖擊而健康美麗。

    硬體之外的軟體也不能疏忽，既然要泡湯，當然要燈光美、氣氛佳，因此音樂和燈光等細節也都要考慮進去，這些在設計的時候，都可以和設計師充分溝通。至於蠟燭、花瓣、精油燈等營造浪漫氣氛，只要花一點巧思即可。多把自己的想法告訴設計師，就不難擁有一個夢想中的湯屋。

水療有超音波按摩、湧泉氣泡按摩、沖擊泉、維其浴、雨林、寬展泉、灣月泉、半弧形水瀑、牛奶浴…，
是透過水、溫度及拍打產生之窩流，或者是藉由落下水力來達到其水療效果，並可以依水的溫度產生熱療或冷療之效果，依壓力渦流促進血液之回流之效果。

水療時間及正常之反應：
    使用一種水療時間為15~20分鐘，水療時如果產生心跳加速、呼吸速率加速、排汗量增加、治療部位組織溫度增加，皆為正常之水療熱效應；若使用者感覺頭暈則是因為水療初期血壓會先升後降而造成頭暈的不適現象，使用者可休息5~10分鐘後再進行水療。

不建議使用水療的人：
1. 心肺功能不全者。
2. 開放性傷口感染之病患。
3. 有感染性皮膚病之病患。
4. 心智不健全者，有發生溺斃之危

義大醫院辛重毅中醫師表示，
PM2.5是指空氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒，
大約只有頭髮直徑的28分之1。
特別是 PM2.5很容易隨著呼吸進入肺部，
甚至可能隨著血液循環進入身體其他部位，危害人體健康。

PM2.5肆虐 老人幼童別輕忽

特別是PM2.5對老人和小孩的健康威脅尤為嚴重，
因為懸浮微粒吸入後，除了影響肺部功能以外，
還會沉積在血管壁，導致血管發炎和動脈硬化，
加重年長者的心肺疾病，幼童則是會增加呼吸道疾病、氣喘發作及皮膚過敏問題。

研究也發現，懸浮微粒PM10每增加10%濃度，肺癌發生率就增加20%；
而PM2.5每增加10%的濃度，肺癌發生率更增加30%，
尤其PM2.5濃度越高，該區居民罹患肺腺癌和其它肺癌的機率就越高，
間接證實肺癌和PM2.5有密不可分的關聯。

抗氧化食物　增強身體免疫力

中醫師辛重毅強調，面對PM2.5來勢洶洶，
人體本身就有一定的修護能力和免疫力，
而良好的作息、均衡的飲食，以及規律的運動習慣，
是建立自我修護和提升免疫力的基本要求。

建議平常可以適量攝取一些抗氧化食物來幫助身體對抗外來毒物，
例如：薑黃、十字花科蔬菜、綠茶、藍莓、紅石榴、番石榴等，
但切忌因噎廢食，當作日常飲食的一部份就好，
過度或大量攝食導致飲食不均，對身體並沒有益處。

參考來源出處：華人健康網

6月天，台北市高溫飆破38.7度，創下6月歷史新紀錄，導致中暑案例頻傳， 專家指出，容易中暑是因為缺乏「熱休克蛋白」 所以需藉由規律運動，才能啟動熱休克蛋白，以便對抗下次更劇烈高溫的環境。 規律的運動，是製造熱休克蛋白的好方法 根據北醫大細胞治療與再生醫學研究中心主任黃彥華教授表示， 當天氣過熱時，熱休克蛋白的本來蛋白質結構，會因為這些作用力然後被分解， 此時，人體必需做修復的動作，熱休克蛋白必需被啟動來轉譯此蛋白， 對抗下一次更熱的環境。而藉由規律的運動，即是製造熱休克蛋白的好方法。 中暑在3個小時內降體溫降 否則有致命風險 在高溫下，人體對熱環境的不適應，會造成皮膚血管擴張、必須靠大量流汗來散熱， 血液會在體內重新分配，因為大量的血液跑到皮膚周邊血管幫助散熱， 致使腦部血流不足，發生暫時性的昏厥。 中暑的病人若未在3個小時內將核心體溫降至38.5℃以下，死亡率極高。 朱柏齡醫師表示，人類對高溫及濕度的忍受能力， 受到許多先天、後天生理性因素及環境因素的影響， 其中最重要的一項為「熱適應」（Acclimatization）。 熱適應是指：身體隨著時間，逐漸改善對熱忍受的一種能力。 這種能力也是運動員在極熱環境中還能有良好表現的重要因素。 經過熱適應之後，不論新兵或運動員的心臟， 就會輸出比以前更多的血來調適外在環境的氣溫， 需要排熱時，皮膚的血液循環，會比以前更好，就容易排熱。 來源出處：華人健康網